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短跑:成為百米飛人

第七十九章 前推式交接棒技術(shù)!

短跑:成為百米飛人 南辭其酒 1575 2022-07-16 01:45:35

  “比賽開(kāi)始!我們可以看到武川省隊(duì)暫居第一的位置,緊隨其后的是北津隊(duì)!”

  “選手們剛剛沖過(guò)弧頂便展開(kāi)激烈的廝殺,交接!漂亮,非常順利!”

  …

  在這場(chǎng)比賽中,陸辰感覺(jué)到前所未有的順,無(wú)論是啟動(dòng)加速還是交接棒的時(shí)候,都非常舒服。

  這就是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目所帶來(lái)的好處,因?yàn)橛嘘?duì)友的存在,并且四個(gè)人被綁定成一個(gè)整體,所以能讓人更興奮。

  再加上4×100設(shè)置有預(yù)加速區(qū),這個(gè)加速器的作用就是省略掉起跑階段,所以整個(gè)400米全程,就只有一個(gè)起跑加速階段。

  每一次交接時(shí),也有兩個(gè)隊(duì)員的手臂與接力棒的距離被“削減”掉,一般接力成績(jī)往往大于個(gè)人成績(jī)的。

  陸辰剛剛沖過(guò)弧頂,身體已經(jīng)最大限度向內(nèi)道傾斜,這是為了更好的蹬地和平衡離心力。

  當(dāng)然,這個(gè)角度也是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次訓(xùn)練以及比賽實(shí)戰(zhàn)琢磨出來(lái)的。

  在即將出彎時(shí)的切線,也是早就安排好的。

  按照現(xiàn)代接力來(lái)說(shuō),一般在一三棒的距離最短,就只有80—100米,而大多數(shù)二四棒都會(huì)跑的比100米多,當(dāng)然,這具體得看運(yùn)動(dòng)員的默契配合程度已以及個(gè)人實(shí)力。

  與其他省隊(duì)大多數(shù)一棒只跑了80米就交接不同,陸辰作為隊(duì)內(nèi)實(shí)力最強(qiáng)的選手,后程能力本就不弱,所以他這一棒也跑了100米以上,具體點(diǎn)甚至超過(guò)了110米!

  陸辰一路狂奔,直接把身后的選手狠狠甩開(kāi),這帶給現(xiàn)場(chǎng)觀眾和教練員的震撼可是無(wú)窮大的。

  好幾個(gè)省的教練員都只有搖頭嘆氣的份,北津隊(duì)的實(shí)力強(qiáng)勁,所以要好一些,只是有些緊張罷了,怕差距被進(jìn)一步拉開(kāi)。

  幸好,陸辰的第一棒很快就要過(guò)去了,北津隊(duì)二棒用的是從省隊(duì)被臨時(shí)抽調(diào)來(lái)的選手。

  這人很早就拿到了全運(yùn)會(huì)決賽的門(mén)票,也就是相當(dāng)于省隊(duì)報(bào)送那種,原因無(wú)他,別人有實(shí)力啊,如果是最好狀態(tài)的話,他的硬實(shí)力和胡凱相差不多,可惜的是,以前修改過(guò)年齡,雖然現(xiàn)在才25歲,不過(guò)已經(jīng)是過(guò)了“身體”的巔峰期。

  當(dāng)然,雖然過(guò)了巔峰期,但他依舊有超過(guò)健將的水平,所以才能早早達(dá)到參加比賽所需要的積分,拿到省隊(duì)報(bào)送決賽的名額。

  “接!”

  進(jìn)入接力區(qū),并且距離第二棒的郭志華很近,達(dá)到了交接棒的條件,所以陸辰猛的一聲大喝,將手臂伸了出去。

  經(jīng)過(guò)這么幾天的相處,郭志華對(duì)陸辰也有了一定認(rèn)同感,也是真心想將這場(chǎng)接力跑好。

  所以他全身心加速的同時(shí),在聽(tīng)到陸辰口令的一瞬間,立即將手臂伸出!

  是彎道進(jìn)直道,為了追求穩(wěn)定,郭志華選用的是下壓式傳接棒。

  但說(shuō)是下壓式傳接棒,其實(shí)這里面還夾雜著陸辰的私貨——前推式!

  這個(gè)技術(shù)在18年后成為了國(guó)際接力技術(shù)的新寵,國(guó)內(nèi)也汲取了精華,這大大增強(qiáng)了華夏接力隊(duì)的實(shí)力。

  有教授推論,前推式”傳接棒技術(shù)極可能淘汰傳統(tǒng)的“上挑式”和“下壓式”從而成為嶄新的前沿技術(shù)。

  從這里就能知道,這種傳接棒方式的優(yōu)勢(shì)有多大了。

  采用前推式交接棒時(shí),接棒隊(duì)員的手臂向后伸,手臂與軀干約成50~60度角,前臂內(nèi)旋掌心向后,拇指與其他四指自然張開(kāi),虎口朝下,傳棒人將棒的前端快速推送到接棒人手中。

  前臂主動(dòng)用力的肌肉、肌腱和彈性組織被充分拉長(zhǎng),肌肉中的本體感受器﹣肌梭,處于良好的激活準(zhǔn)備狀態(tài)。

  傳棒隊(duì)員沿水平方向前推,將垂直持握的接力棒的頂端推入接棒隊(duì)員的手掌時(shí),接棒隊(duì)員前臂肌肉能夠更直接地感受到推力,激發(fā)用力肌群產(chǎn)生更加迅速和有力的抓握動(dòng)作,從而有效地使人在保持高速跑的狀態(tài)下安全地完成傳接棒動(dòng)作。

  前推接力棒,一方面能夠激發(fā)接棒隊(duì)員接棒手掌的快速“抓握反射”,增加了傳接棒的速度和牢固性,也為接棒隊(duì)員增加了水平方向的推動(dòng)力,使得高度跑的速度得到更好的發(fā)揮。

  接力賽跑速度是核心,傳接棒的準(zhǔn)確性是關(guān)鍵。

  傳接棒技術(shù)將成為爭(zhēng)奪的焦點(diǎn),速度不高,準(zhǔn)確性則毫無(wú)意義。

  只有在既快又準(zhǔn)的情況下完成傳接棒動(dòng)作才能確保優(yōu)異成績(jī)。

  所以,跑速才是主導(dǎo)因素,傳接棒的準(zhǔn)確性則必然成為競(jìng)技的焦點(diǎn)。

  陸辰判斷,前推式傳接棒技術(shù)在動(dòng)作執(zhí)行與控制方面,具有巨大的潛在的優(yōu)勢(shì),極可能成為前沿技術(shù)。

  這些他也只是會(huì)盡可能的推廣,畢竟重生前,也沒(méi)有準(zhǔn)確的研究證明前推式是前沿技術(shù),能夠完全取代上挑式和下壓式。

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